La gripe y la COVID se parecen desde dentro: fiebre que sube rápido, dolores musculares, agotamiento, tos, dolor de garganta. Los test de ambas se venden en farmacias y drugstores japoneses, así que puede averiguar cuál tiene sin salir del hotel más de una vez.
La respuesta práctica es prácticamente la misma en ambos casos. Reposo, líquidos, distancia con los demás, y valoración médica si los síntomas son graves, si pertenece a un grupo de riesgo, o si la cosa va a peor en lugar de a mejor.
Comprar un test en Japón
Los test de antígenos están disponibles en farmacias y drugstores. Las cajas y las instrucciones suelen estar en japonés: pregunte al farmacéutico, o fotografíe las instrucciones y tradúzcalas. Algunos kits detectan una sola enfermedad y otros ambas, así que compruebe qué está comprando en lugar de darlo por hecho.
Un resultado negativo al principio de la enfermedad no descarta gran cosa, sobre todo durante el primer día de síntomas. Si se encuentra mal, actúe como si fuera contagioso, diga lo que diga la tira.
Qué hacer con un resultado positivo
Japón no impone a los viajeros ninguna obligación legal de aislamiento, ni por COVID-19 ni por gripe. Lo que aplica es una recomendación general: descansar hasta que la fiebre haya cedido y los síntomas mejoren —unos cinco días desde que empezaron es la referencia habitual— y llevar mascarilla cerca de otras personas a partir de entonces.
Eso deja la decisión en gran medida en sus manos, lo que conviene tomarse en serio y no como un permiso. Un tren abarrotado, la barra de un restaurante y la sala de desayunos de un hotel son sitios donde una infección respiratoria se transmite con facilidad, y llevar mascarilla estando enfermo es aquí completamente normal.
- Quédese en su habitación mientras tenga fiebre y se encuentre mal, y avise a su alojamiento si necesita ayuda para conseguir comida o suministros.
- Lleve mascarilla cerca de otras personas, incluido el personal del hotel. Las mascarillas no llaman la atención en Japón y se compran en cualquier sitio.
- Contacte pronto con su aerolínea si esto afecta a un vuelo: las políticas de cambio y los justificantes exigidos los fija ella.
- Avise a quienes hayan viajado con usted para que estén atentos a sus síntomas.
- Siga hidratándose, y trate la fiebre si le resulta incómoda.
Cuándo consultar
- Respirar le cuesta más de lo habitual, o le falta el aire con un esfuerzo leve.
- Fiebre que no cede tras varios días, o síntomas que mejoran y luego vuelven a empeorar.
- Está embarazada, es mayor, o tiene una enfermedad cardíaca, pulmonar, renal o inmunitaria.
- Toma medicación que suprime su sistema inmunitario.
- No consigue retener líquidos.
Existen antivirales para ambas enfermedades, pero que procedan depende de sus circunstancias, de sus otras patologías y de cuánto lleve con síntomas. Es una decisión médica, no algo que se planifique de antemano.
Que le atiendan sin ir a ninguna parte
Aquí una consulta por vídeo importa más de lo habitual, porque la alternativa implica llevar una infección respiratoria a una sala de espera. Un médico colegiado en Japón puede valorarle desde su alojamiento —ejerce en japonés e inglés, y la interpretación automática traslada el español en ambos sentidos— y, si procede una receta, se le envía por correo electrónico y se remite a una farmacia cercana, donde otra persona puede recogerla por usted si prefiere no salir.
Las consultas son de 9:00 a 18:00 (hora de Japón), de lunes a sábado, con reserva abierta a cualquier hora. En cada visita se emiten un certificado médico en inglés y un recibo detallado, que es lo que suelen querer aerolíneas y aseguradoras si esto le trastoca el viaje; nuestra guía sobre reclamar al seguro de viaje cubre esa parte.
Las personas que viajan con usted
El problema práctico de una infección respiratoria en un viaje rara vez es solo usted: es el grupo con el que comparte habitación, coche de alquiler o mesa. Unos pocos pasos básicos marcan una diferencia real en si se contagian todos.
- Lleve mascarilla en interiores cerca de los demás, incluidos el coche y la habitación de hotel si la comparte.
- Duerma aparte si le es posible: incluso una segunda habitación durante dos noches sale más barato que tres personas perdiendo la segunda semana.
- No comparta vasos, palillos, toallas ni ropa de cama. La comida japonesa se sirve a menudo para compartir: bonita tradición y mala idea esta semana.
- Ventile. Abrir una ventana unos minutos cada vez ayuda más que la mayoría de las cosas que la gente hace en su lugar.
- Quien en el grupo sea mayor, esté embarazada o tenga una enfermedad cardíaca, pulmonar o inmunitaria debe extremar la precaución, y hacerse valorar pronto y no tarde si empieza con síntomas.
Cuando le cuesta parte del viaje
Estar enfermo varios días a mitad de un viaje suele tener consecuencias más allá de encontrarse fatal: un vuelo perdido, una reserva no reembolsable, una excursión pagada a la que no puede ir. La mayoría de esas cuestiones se resuelven con documentación.
En cada consulta se emiten un certificado médico en inglés y un recibo detallado, que es por lo general lo que pedirán una aerolínea o una aseguradora. Contacte con la aerolínea lo antes posible —las políticas de cambio varían enormemente y las aplica ella— y compruebe el plazo de notificación de su póliza antes de que se cierre. Nuestra guía sobre reclamar al seguro de viaje en Japón detalla lo que suele exigir una reclamación.
¿Puedo comprar un test de COVID o de gripe en Japón?
Sí. Los test de antígenos se venden en farmacias y drugstores. Las instrucciones suelen estar en japonés, así que pregunte al farmacéutico o traduzca el prospecto.
¿Tengo que aislarme en Japón si doy positivo?
No existe obligación legal de aislamiento para viajeros en Japón, ni por COVID-19 ni por gripe. La recomendación general es descansar hasta que la fiebre haya cedido y los síntomas mejoren —unos cinco días desde que empezaron— y llevar mascarilla cerca de otras personas después.
¿Puedo volar con gripe o COVID?
Eso es entre usted y su aerolínea, y sus políticas varían. Si necesita documentación de una consulta, en cada visita se emite un certificado médico en inglés.
¿Puede un médico recetar antivirales en línea?
Que un tratamiento antiviral proceda depende de sus síntomas, de cuánto lleve con ellos y de sus antecedentes. Un médico lo decide durante la consulta; no se promete de antemano.
¿Cómo evito contagiar a mis acompañantes?
Mascarilla en interiores, dormir aparte si puede, ventilar la habitación, y no compartir vasos, palillos, toallas ni ropa de cama. Las comidas compartidas son una tradición estupenda y una mala idea mientras es contagioso.
